Pancia Gonfia?

La pancia gonfia... un problema che affligge il 90% della popolazione.

Ma perché abbiamo la pancia gonfia?

I motivi possono essere molteplici ma uno dei principali e più comuni è il gas metano prodotto dalla fermentazione dei cibi.

Ma che cosa può causare un addome gonfio?

- una CATTIVA DIETA;
- una MASTICAZIONE INSUFFICIENTE;
- INSUFFICIENTI ENZIMI DIGESTIVI;
- INSUFFICIENTI LACTOBACILLI (principale flora batterica del colon)

Quali sono i principali rimedi naturali per il gonfiore intestinale?

- una BUONA DIETA equilibrata, varia, che rispetta i cicli naturali delle piante
- un BUON STILE DI VITA che preveda un sano movimento fisico (ricordiamoci che una buona camminata, in mezzo al verde possibilmente, aiuta la regolare funzionalità intestinale... sembra impossibile ma è così).

E soprattutto occorre CONCEDERSI DEL TEMPO per rilassarsi e prendersi cura di noi stessi.

Dobbiamo sempre tenere presente che IL CORPO e LA MENTE lavorano incessantemente per mantenere l'EQUILIBRIO.

Anche l'intestino rientra in questo equilibrio ed è regolato dal nostro comportamento, dai nostri pensieri e dal nostro carattere; è importante quindi lasciarci andare e lasciar andare un po' il costante controllo che esercitiamo su noi stessi per vivere più in armonia!!!